Gongバランスディスクで体幹トレーニングの口コミ

Gongバランスディスクを使った体幹トレーニング

バランスディスクを使った体幹を鍛える基本のトレーニングです。

両足を一気に乗せると危険ですので、絶対に片足ずつバランスディスクに乗ります。

乗ったらバランスをとりながら中心のGromGのロゴを取り囲む円が描かれていますので、両足を開いていきます。

そしてバランスディスクに乗った状態で、カラダをひねる。

バランスディスクに乗った状態でスクワットやキャッチボールを行う。

上半身トレーニングで、バランスディスクの両端を持って腕立て伏せを行う。

バランスディスクは、以上のように体幹を鍛えるにはもってこいですが、アレンジ次第ではトレーニング方法は無限大に広がります。

バランスディスクを使ったトレーニング動画

出典：GronG Training LAB

Gongバランスディスク、Amazonでの価格最安値情報

AmzonでGongバランスディスクの最安値が3,480円でPRIME販売でしたので安心です。

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Gongバランスディスクを購入した方のリアルな口コミ

Gongバランスディスクの良い口コミも悪い口コミも購入の参考になりますので掲載します。

口コミの出典先はAmazonになります。

文章は意味合いを変えないで分かりやすく編集しています。

※使用している写真はイメージです。

Gongバランスディスクの口コミ：乗ってみて安心感を十分感じる材質です。

機能的かつオリジナリティあるデザインで格好よく、バランスディスクはどれも何故か野暮ったい中で、Gongバランスディスクはひときわ目を引きました。

本来の使い方とはかけ離れていますが、ふつうに部屋に飾っても格好良いレベルですね。

木で作られた商品なので、しっかりとしていて程よい重量感もあり、重たすぎる訳ではないし、乗ってみて安心感を十分感じる材質です。

プラスチック製品のように、割れないかなとビクビクして乗る心配もないし、旦那用に購入したのですが、とても気に入ってくれたので、こちらまで嬉しくなってしまいました。

Gongバランスディスクの口コミ：気兼ねなく使えそうです。

体幹も弱ってきたのか腰痛が出てきてしまったので、あまり場所を取らず持ち運びや移動がしやすそうなこちらのバランスディスクを購入しました。

使ってみた感想は、使用方法の通り、まずは片足を乗せてからディスクに乗ってみましたが、何も意識しないで乗るとグルグルして定まりませんが、これはこれで面白い浮遊感で、僅かに残っている体幹を意識すると、しっかり中心で停止に近い状態でキープでき、ほんの数分乗った感想ですが、筋力が落ちた下半身は既に効いている感じはしますし、根がズボラで飽きっぽいですが、このバランスディスクは気兼ねなく使えそうです。

Gongバランスディスクの口コミ：息子のバランス感覚を鍛えるために使用。

子供がサッカーをしていて、その子のバランス感覚を鍛えるために使用しています。

私自身が以前インストラクターをしていたので、それなりの知識があると思うので、いろいろ調べてこのバランスディスクを購入しました。

バランス感覚は小学生ぐらいの時にしっかりと身につけるとよいので、今のうちからこのバランスディスクに乗ってしっかりトレーニングしています。

商品に関しては表面にはしっかりと滑り止め加工がされており、安全に使用できるように作られており、トレーニングにも使いやすく全体的によい商品だと思います。

Gongバランスディスクの口コミ：使用者の為に気配りがされている。

中学生の子供が使うために購入で、全体的に良い商品だと思います。

仕事上、ゴルフの指導を行っているのですが、不安定な環境下で正常動作を行うトレーニングなんかにはうってつけだと思いますし、表面の滑り止め加工のお陰で滑らない仕様になっており、シンプルな商品ですが、使用者の為に気配りがされていると思います。

使うのに関係ありませんが、個人的にデザインも好きですね。

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Gongバランスディスクの良い口コミまとめ

• フローリングにマットをひいて使用で、体幹が鍛えられたのかゴルフに安定感が出たような気がする。
• 丈夫で安定感があり、毎日気軽に使えるので買ってよかったですし、もっと安いバランスディスクもあるけど、この品質でこの値段で良い商品です。
• 毎日、テレビを見ながら10分ぐらい使っていて、気のせいかもしれないけど、姿勢がよくなってきたような、
• 場所を取らないので家族全員で各々空いた時間に使って、体幹トレーニングで鍛えています。
• 腰痛持ちなので体幹を整えるために購入で、続けることに努力はいりますが、ほんの20分程度の使用でも効果を感じますし、木製でデザインも良いので気に入っいています。
• ダイエットの為に購入で、ながら作業が好きな私には丁度良く、テレビを見ながらバランスをとり、旦那も子供も楽しんで使っており購入してよかったです。
• 使いやすく毎日使っていますし、体幹が鍛えられているかは分かりませんが、多分どこかしらに効いているんでしょうね。
• 木製で感触がとてもいいし、大きさもデザインもとても気に入っていて、購入してとてもよかったと思います。
• このバランスディスクがすごく良いと聞き購入で、腰痛も気にならなくなり、歩くのが楽になり、購入してよかったです。
• 他に方の口コミを参考にしながらこのバランスディスクを購入で、結果、選んで正解でした。木製のディスクはしっかりしており、表面のすべり止めも効果があり、いろいろなポーズを行うのにも大丈夫で、ただ、これを使う場合は下にマットを敷いた方が床にダメージを与えずにすむと思います。
• 類似品のバランスディスクは知りませんが、このディスクはしっかりできていると思います。
• 単純な構造ながらしっかりしていて、表面のザラザラのお陰で全く足を滑らすことなく、テレビ観ながら運動ができ、子供たちはサッカーや水泳のために体幹を鍛えると意気込んでいます。
• デザインに惹かれ購入で、木製ですが意外と軽く持ち運びに便利で、これならテレビを見ながらでも毎日続けられそうで、丈夫なので長く使えそうです。
• バランスディスクの上に乗っていろいろカラダを動かしてみましたが、結構よいトレーニングになり、片足立ちしてみたり、あえてバランスを崩してその状態でバランスを保てるようにしてみたりすると結構よい運動になり、バランスディスクを探している人は購入して損なしの商品だと思います。
• スケードボードのデッキのように木の素材に滑り止めがついており、テレビを見ながらでも体幹トレーニングができ、代謝がよくなったり、日常で怪我をしにくくなったりの効果を期待して今日も乗ります。
• 腰痛が最近出始めたので、体幹を鍛えようと思って購入で、実際に乗って運動してみると股関節周りというか、足の内側もけっこう疲れていて、体幹以外にも内ももを使っているのが解り、確かに普段不安定な場所で何かをするということも無いので、体幹やインナーマッスルを鍛えるのに最適な商品だと思います。
• 体幹を鍛えることが、いろいろな面で重要だと思い購入で、最初は慣れれば簡単だと思っていましたが、まずディスクの上に立ってバランスをとる事からトレーニングしないと、何もできないことがわかり、段階的に慣らしていけて、その時にもしっかりトレーニングできているので、効果的な商品だと思います。
• 体幹を鍛えると肩こりや腰痛が楽になるという話を聞いて購入しました。もちろんすぐに楽になるものでは無いというのは分かっていますが、普段使わない筋肉とかを使ってバランスをとっているのがわかるので、良い運動になり、バランスディスクの表面も滑らないように加工されてますので、初心者でも使いやすいと思いますし、なかなか良い商品だと思います。
• 満足できる商品で、数あるバランスディスクの中では、造り、デザイン共に優れた商品で、耐久性も問題なさそうなので、良い買い物ができました。
• ジュータンの上で使いますと、床が若干凹む分、安定しますし、逆にいうとエクササイズとしては物足りなく感じ、かといってフローリングに直に使うと床をキズつけそうで、てな訳で使用していないまな板の上で使用しましたところ、丁度良いグラグラ感を楽しむ事ができ、体幹を鍛えるという目的にはベターかと思います。
• テレビを見ながら、外を見ながら家族みんなで何秒できるか勝負しながら、6歳の娘も含めて楽し体幹を鍛えています。く

Gongバランスディスクのネガティブな口コミまとめ

• 滑り止め部分にゴミが付くので、少し気になります。
• 2～3週間使用後に本体のベニア部分がヒビ割れというか、一部剥がれているのに気づき、怪我が怖いため現在は使用していません。最初からヒビ割れがあったのか分かりませんが、いずれにしても乱暴に扱っていないにも関わらず、1カ月しないうちにヒビ割れするのは品質的にどうなのかと思います。

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